Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 971g | 3333kcal | 99g | 680g | 11.7g | 34g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 22g | 39kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 149g | 1062kcal | 1.1g | 0.6g | 119.6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 164g | 235kcal | 20.5g | 0.5g | 16.8g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 75g | 224kcal | 17.2g | 0g | 17.2g | 0g | |
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g | 598g | 299kcal | 17.9g | 23.9g | 14.9g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 4032g | 10399kcal | 314.6g | 1429.2g | 360.8g | 68.8g | |
Valittu annoskoko | 2016g | 5200kcal | 157.3g | 714.6g | 180.4g | 34.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1008g | 2600kcal | 78.7g | 357.3g | 90.2g | 17.2g | |
Arvot/100g | 100g | 258kcal | 7.8g | 35.4g | 8.9g | 1.7g |