Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 60g | 94kcal | 11.8g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 53g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 26g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 31g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika keltainen | 32g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 404g | 243kcal | 25.8g | 8.6g | 11.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 121kcal | 12.9g | 4.3g | 5.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 61kcal | 6.5g | 2.2g | 2.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu