Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 66g | 12kcal | 0.4g | 1.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 97kcal | 11.1g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 18g | 51kcal | 3.5g | 0g | 4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 12g | 40kcal | 0.2g | 0.4g | 4.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 20g | 15kcal | 0.9g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 11g | 43kcal | 3.2g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 17g | 2.8kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 404g | 520kcal | 39.4g | 9.2g | 35.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 260kcal | 19.7g | 4.6g | 17.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 130kcal | 9.9g | 2.3g | 8.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu