Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 26g | 97kcal | 0.1g | 22.8g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 175g | 68kcal | 5.8g | 5.4g | 2.6g | 0g | |
| Voi | 0.9g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 404g | 342kcal | 11.8g | 56.4g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 202g | 171kcal | 5.9g | 28.2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 86kcal | 3g | 14.1g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu