Tomaatti-kurkku-sipuli-paprika-fetasalaatti
Pilko aineet sopivaksi katsomiksi palasiksi, sekoita keskenään ja ei kun syömään 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Marinol
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fetajuusto, Valio | 39g | 106kcal | 7.5g | 0.4g | 8.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 56g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 28g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 273kcal | 17.2g | 11.6g | 17.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 137kcal | 8.6g | 5.8g | 8.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 68kcal | 4.3g | 2.9g | 4.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.2g | 2.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu