Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 14g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 34g | 44kcal | 6.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 35g | 88kcal | 6.7g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 28g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 91g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 322kcal | 29.4g | 10.8g | 19.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 161kcal | 14.7g | 5.4g | 9.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 81kcal | 7.4g | 2.7g | 5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.3g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu