Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 45g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 45g | 4.3kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 45g | 5.8kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 45g | 32kcal | 0.4g | 7.2g | 0.4g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 23g | 110kcal | 1.7g | 15.3g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 324kcal | 6.4g | 50.2g | 10.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 162kcal | 3.2g | 25.1g | 5.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 81kcal | 1.6g | 12.6g | 2.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu