Paska perunamuusi
Sekoita ja maista.
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
Maistuu ihan vitulta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juopponoita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi (pakaste) (Oolannin), annos 400g | 113g | 135kcal | 3.4g | 30.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 84g | 22kcal | 2.8g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Ingmariini, rasvaseoslevite 75% (Arla), annos 10g | 5.6g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 390kcal | 12.4g | 66g | 9g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 195kcal | 6.2g | 33g | 4.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 98kcal | 3.1g | 16.5g | 2.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 3.1g | 16.3g | 2.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu