Jauhelihakastike20130310

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		48g	13kcal	0.6g	2.3g	0.1g	0.8g
Rypsiöljy		4.8g	43kcal	0g	0g	4.8g	0g
Paistijauheliha 10%		112g	191kcal	22.5g	0g	11.2g	0g
Täysjyvävehnäjauho sunnuntai (Ravintoraisio oy), annos 60g		5.1g	17kcal	0.9g	2.7g	0.1g	0.7g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		18g	14kcal	0.2g	2.9g	0g	0.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		1.1g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Vasikanfondi touch of taste (Bong), annos 15g		2.5g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	405g	562kcal	49g	16.6g	32.6g	3.2g
	Valittu annoskoko	202g	281kcal	24.5g	8.3g	16.3g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	101g	140kcal	12.3g	4.2g	8.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	139kcal	12.1g	4.1g	8.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu