Gluteeniton feta-tonnikalapiirakka

Pohja:
- 200 g margariinia / rasvavalmistetta
- 4 dl gluteenitonta jauhoseosta
- 1 dl gluteenitonta peerunasosejauhetta
- 2 tl leivinjauhetta
- 1 tl suolaa
- 1 dl juustoraastetta
- 1,5 - 2 dl vettä

Täyte:
- 1,5 - 2 prk valutettua tonnikalaa
- kirsikka- tai miniluumutomaatteja
- juustolevitettä, esim.

Silva, Bonjour
- 2 - 5 dl täysmaitoa
- 4 kpl kananmunia
- 200 g juustoraastetta
- suolaa
- chilijauhetta tms. maustetta

Pyöräytä rasva ja keskenään sekoitetut kuivat aineet sekaisin sähkövatkaimella.

Lisää juustoraaste ja vesi, sekoita vain sen verran, että seos on tasaista.

Painele taikina leivinpaperilla vuoratulle uuninpellille tai piirasvuokaan.

Ripottele pinnalle tonnikala ja tomaatit (viipaloituna, jos haluat).

Nypi juustolevite päälle.

Sekoita keskenään maito, munat ja juustoraaste, mausta.

Kaada seos täytteiden päälle.

Kypsennä uunin alatasolla 200 C noin puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Nalanna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow juokseva rypsiöljyvalmiste (Bunge finland oy), annos 100g23g163kcal0g0g18.1g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g45g153kcal1.1g37.5g0.2g0.9g
Mummon muusijauhe11g38kcal0.7g8.1g0.3g0.7g
Leivinjauhe 1.1g2kcal0.1g0.4g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Mozzarella juustoraaste, valio11g33kcal2.9g0g2.4g0g
Vesi17g0kcal0g0g0g0g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)24g26kcal5.4g0g0.2g0g
Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti5.6g16kcal0.2g0.3g1.5g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste11g41kcal3.3g0.2g3.2g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen5.6g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 23g14kcal0.7g1.1g0.8g0g
Kananmuna kuoreton 25g35kcal3.1g0.1g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana405g1045kcal35g95.8g58.4g3.4g
Valittu annoskoko203g522kcal17.5g47.9g29.2g1.7g
Annoskoko puolitettuna101g261kcal8.8g24g14.6g0.9g
Arvot/100g100g258kcal8.6g23.7g14.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=432585