Ruislesepizzapohja
Hiiva veteen ja muut aineet perään, vaivaa kunnes ei enää tartu(lisää jauhoa/lesettä tarpeen mukaan) ja anna kohota 40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Maialine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.7g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 75g | 263kcal | 9g | 53.3g | 1.6g | 2.3g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 50g | 90kcal | 7.5g | 10.5g | 2.1g | 22g | |
| Rypsiöljy rainbow | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 405g | 950kcal | 35.4g | 129.8g | 32.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 475kcal | 17.7g | 64.9g | 16.4g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 238kcal | 8.9g | 32.5g | 8.2g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 8.7g | 32g | 8.1g | 12g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu