Katkarapukastike (Lindahls)

Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Juhaty
AineksetMääräEnergiaPHRK
Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g700g840kcal23.1g25.9g70g0g
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä150g272kcal4.1g18g21g0g
Valkosipuli 30g33kcal2.4g4.9g0.2g0.6g
Basilika, tuore 40g11kcal1.2g0.4g0.3g0.6g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)20g8kcal0.3g1.2g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 400g0kcal0g0g0g0g
Katkarapu 680g465kcal98.2g0g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4040g3256kcal258.6g100.8g198.6g2.4g
Valittu annoskoko2020g1628kcal129.3g50.4g99.3g1.2g
Annoskoko puolitettuna1010g814kcal64.7g25.2g49.7g0.6g
Arvot/100g100g81kcal6.4g2.5g4.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121250