Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 120g | 148kcal | 4.8g | 5.2g | 12.1g | 0g | |
Fiber husk (1rkl=10g) | 40g | 4kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 34g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 600g | 3600kcal | 144g | 39.6g | 324g | 0g | |
Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 180g | 1026kcal | 41g | 35.1g | 89.3g | 10.8g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 600g | 1800kcal | 138g | 0g | 138g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4040g | 14551kcal | 771g | 192.6g | 1217.4g | 90g | |
Valittu annoskoko | 2020g | 7275kcal | 385.5g | 96.3g | 608.7g | 45g | |
Annoskoko puolitettuna | 1010g | 3638kcal | 192.8g | 48.2g | 304.4g | 22.5g | |
Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g |