Mantelileipä

Lisää munavaahtoon kuivat aineet.

Lopuksi juustoraaste.

Lusikoi pellille noin 6 kekoon.

Paista 225c noin 10min

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Elviira10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 440g628kcal55g1.3g45.1g0g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % 120g148kcal4.8g5.2g12.1g0g
Fiber husk (1rkl=10g)40g4kcal0.6g0g0.2g34g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g600g3600kcal144g39.6g324g0g
Leivinjauhe40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g180g1026kcal41g35.1g89.3g10.8g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa600g1800kcal138g0g138g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4040g14551kcal771g192.6g1217.4g90g
Valittu annoskoko2020g7275kcal385.5g96.3g608.7g45g
Annoskoko puolitettuna1010g3638kcal192.8g48.2g304.4g22.5g
Arvot/100g100g360kcal19.1g4.8g30.1g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357837