Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 200g | 27kcal | 3.2g | 0.8g | 0.6g | 2.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 220g | 45kcal | 1.3g | 8.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Vuohenjuusto President | 112g | 289kcal | 21.3g | 0.6g | 22.4g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 208g | 250kcal | 37.4g | 2.9g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4040g | 3995kcal | 372.8g | 69.8g | 246.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 2020g | 1997kcal | 186.4g | 34.9g | 123.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1010g | 999kcal | 93.2g | 17.5g | 61.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu