Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 520g | 1820kcal | 62.4g | 369.2g | 10.9g | 15.6g | |
| Sokeri | 510g | 2070kcal | 0g | 509.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 72g | 305kcal | 4.1g | 55.7g | 6.8g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Oivariini vähärasvainen | 240g | 1320kcal | 2.4g | 2.4g | 144g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 660g | 1122kcal | 99g | 0g | 79.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4044g | 13343kcal | 337.8g | 1888.8g | 481.8g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2022g | 6672kcal | 168.9g | 944.4g | 240.9g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1011g | 3336kcal | 84.5g | 472.2g | 120.5g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu