Kanakeitto kookoksella
Kasvissekoituksena oikeasti jotain keittovihanneksia.
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 321g | 344kcal | 74.2g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kookosmaito, eldorado (dl) | 234g | 458kcal | 4.7g | 7.5g | 44.4g | 11g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 584g | 222kcal | 10.5g | 40.9g | 1.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 8.8g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4046g | 2205kcal | 178.8g | 96.8g | 119.6g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 2023g | 1102kcal | 89.4g | 48.4g | 59.8g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1012g | 551kcal | 44.7g | 24.2g | 29.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.4g | 2.4g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu