Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 263g | 74kcal | 1.6g | 15.6g | 0.5g | 6.6g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1601g | 480kcal | 16g | 96.1g | 3.2g | 16g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 160g | 136kcal | 2.2g | 7g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4048g | 1380kcal | 39.6g | 237.4g | 29.8g | 45.2g | |
| Valittu annoskoko | 2024g | 690kcal | 19.8g | 118.7g | 14.9g | 22.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1012g | 345kcal | 9.9g | 59.4g | 7.5g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu