Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 270g | 35kcal | 3g | 2.6g | 0.5g | 3.2g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 270g | 46kcal | 3.5g | 9.2g | 0.5g | 8.4g | |
| Punakaali | 270g | 70kcal | 4.2g | 9.4g | 0.5g | 5.1g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 360g | 400kcal | 82.8g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 450g | 1473kcal | 45.9g | 298.8g | 4.9g | 15.1g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 405g | 1123kcal | 8.1g | 12.2g | 113.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4050g | 6293kcal | 295g | 664.4g | 254g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 2025g | 3147kcal | 147.5g | 332.2g | 127g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1013g | 1573kcal | 73.8g | 166.1g | 63.5g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu