Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 751g | 2554kcal | 172.8g | 398.1g | 27.8g | 45.1g | |
| Tonnikala vedessä | 451g | 471kcal | 101.1g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 451g | 406kcal | 54.1g | 13.5g | 13.5g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 376g | 83kcal | 9g | 9.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4056g | 7025kcal | 674g | 842.8g | 97.8g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 2028g | 3513kcal | 337g | 421.4g | 48.9g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1014g | 1756kcal | 168.5g | 210.7g | 24.5g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu