JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 116g | 193kcal | 22g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 44g | 113kcal | 11.7g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 44g | 117kcal | 12.2g | 0.7g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 406g | 846kcal | 91.8g | 1.4g | 52.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 423kcal | 45.9g | 0.7g | 26.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 212kcal | 23g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu