Hunajameloni,banaani ja viinirypäle smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		53g	14kcal	1.7g	1.6g	0g	0g
Soijamaito, alpro light		8.7g	2.5kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		42g	35kcal	0.5g	7.7g	0.2g	0.8g
Hunajameloni kuorittu		87g	32kcal	0.6g	6.8g	0.1g	0.7g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		12g	9kcal	0.1g	1.9g	0g	0.1g
Makeutusaine aspartaami, jauhe		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	406g	187kcal	6.2g	36.6g	0.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	203g	94kcal	3.1g	18.3g	0.4g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	102g	47kcal	1.6g	9.2g	0.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.5g	9g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu