Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 131g | 37kcal | 1.6g | 5.3g | 0.3g | 2.8g | |
| Sipuli | 11g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Riisi puuroutuva | 11g | 38kcal | 0.7g | 8.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.2g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 44g | 73kcal | 8.3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 1.2g | 3.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 406g | 326kcal | 22g | 32.4g | 10.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 163kcal | 11g | 16.2g | 5.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 82kcal | 5.5g | 8.1g | 2.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu