Smoothie Mansikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		100g	47kcal	0.5g	8.4g	0.2g	1.9g
Banaani, punnittu kuorineen		43g	25kcal	0.3g	5.2g	0.1g	0.5g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		57g	34kcal	0.2g	7.9g	0.1g	0g
Kauralese		3.7g	14kcal	0.7g	1.7g	0.3g	0.7g
	Annoskoko tuplana	406g	238kcal	3.4g	46.4g	1.4g	6.2g
	Valittu annoskoko	203g	119kcal	1.7g	23.2g	0.7g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	102g	60kcal	0.9g	11.6g	0.4g	1.6g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.8g	11.4g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu