Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 47g | 21kcal | 0.2g | 4.5g | 0.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 63g | 41kcal | 6.9g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 31g | 13kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 63g | 24kcal | 2.1g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 406g | 197kcal | 19g | 23.8g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 203g | 99kcal | 9.5g | 11.9g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 49kcal | 4.8g | 6g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu