Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 94g | 38kcal | 0.9g | 8.4g | 0.9g | 1.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 39g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Sokeri | 4.1g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 19g | 7.5kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 47g | 31kcal | 5.6g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 407g | 218kcal | 15g | 37.6g | 2.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 109kcal | 7.5g | 18.8g | 1.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 55kcal | 3.8g | 9.4g | 0.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.2g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu