Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		146g	111kcal	2.7g	22.6g	0.3g	1.5g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		5.2g	36kcal	0.1g	0.1g	3.9g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		52g	26kcal	1.7g	1.6g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	407g	345kcal	9g	48.6g	11.6g	3g
	Valittu annoskoko	204g	172kcal	4.5g	24.3g	5.8g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	102g	86kcal	2.3g	12.2g	2.9g	0.8g
	Arvot/100g	100g	85kcal	2.2g	11.9g	2.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu