Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 125g | 100kcal | 21.3g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 78g | 20kcal | 1g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 240kcal | 44.6g | 9.2g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 120kcal | 22.3g | 4.6g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 60kcal | 11.2g | 2.3g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 10.9g | 2.3g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu