Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		18g	66kcal	2.2g	13.7g	0.3g	0g
Paprika punainen		25g	7.3kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.5g
Paprika vihreä		18g	3.7kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.3g
Paprika oranssi		16g	4kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		1.8g	8.1kcal	0g	0g	0.9g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		58g	76kcal	10.5g	1.3g	3.6g	0.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		29g	25kcal	0.4g	1.3g	2g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		22g	42kcal	7.4g	0g	1.1g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		2.9g	5.8kcal	0g	1.4g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		10g	7.6kcal	0.5g	1.3g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		2.9g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	408g	495kcal	43.4g	43.4g	16.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	204g	248kcal	21.7g	21.7g	8.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	102g	124kcal	10.9g	10.9g	4.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.6g	10.6g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu