Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 1400g | 2310kcal | 280g | 0g | 133g | 28g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 175g | 476kcal | 18.4g | 61.4g | 2.8g | 61.3g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 53g | 315kcal | 12.6g | 3.5g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4060g | 7610kcal | 718.2g | 132.2g | 442.4g | 178.6g | |
| Valittu annoskoko | 2030g | 3805kcal | 359.1g | 66.1g | 221.2g | 89.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1015g | 1903kcal | 179.6g | 33.1g | 110.6g | 44.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.7g | 3.3g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu