Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 420g | 420kcal | 29.8g | 63g | 5g | 90.7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 210g | 74kcal | 2.1g | 14.5g | 1.1g | 2.9g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 19g | 54kcal | 1.7g | 1.3g | 4.4g | 0g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 420g | 462kcal | 35.3g | 54.6g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4064g | 4343kcal | 403.8g | 266.8g | 169.4g | 187.2g | |
| Valittu annoskoko | 2032g | 2171kcal | 201.9g | 133.4g | 84.7g | 93.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1016g | 1086kcal | 101g | 66.7g | 42.4g | 46.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu