Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		502g	703kcal	25.9g	140.4g	3.4g	17.1g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		334g	307kcal	43.4g	3.3g	13.4g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		387g	50kcal	4.3g	3.8g	0.8g	4.6g
Kurkku, tuore, annos 20g		134g	13kcal	0.8g	1.9g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		222g	45kcal	1.3g	8.4g	0.7g	3.1g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		120g	72kcal	0.5g	18g	0.1g	1.7g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		334g	467kcal	10g	6.7g	43.4g	0g
	Annoskoko tuplana	4064g	3315kcal	172.4g	365g	123.8g	53g
	Valittu annoskoko	2032g	1657kcal	86.2g	182.5g	61.9g	26.5g
	Annoskoko puolitettuna	1016g	829kcal	43.1g	91.3g	31g	13.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu