Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 226g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Maustekurkku | 452g | 75kcal | 3.2g | 13.6g | 0.5g | 8.1g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 452g | 271kcal | 14.5g | 32.1g | 9g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 226g | 398kcal | 4.2g | 7g | 38.4g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 678g | 644kcal | 135.6g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 2898kcal | 320.8g | 127g | 119.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 1449kcal | 160.4g | 63.5g | 59.9g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 725kcal | 80.2g | 31.8g | 30g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu