Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 844g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 34g | 25kcal | 4.4g | 0.4g | 0.1g | 2.3g | |
| Sokeri | 14g | 55kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 563g | 1800kcal | 84.4g | 331.9g | 14.6g | 56.3g | |
| Grahamjauho | 186g | 609kcal | 19.6g | 112.7g | 4.1g | 18.4g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 113g | 158kcal | 15.7g | 15.7g | 3.8g | 54g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 225g | 1229kcal | 22.3g | 9.5g | 103.1g | 21.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4077g | 8544kcal | 292.8g | 967.4g | 341.4g | 304.4g | |
| Valittu annoskoko | 2039g | 4272kcal | 146.4g | 483.7g | 170.7g | 152.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1019g | 2136kcal | 73.2g | 241.9g | 85.4g | 76.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu