Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 451g | 581kcal | 93.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Sipuli | 225g | 68kcal | 2.8g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Porkkana | 225g | 74kcal | 1.4g | 12.5g | 0.5g | 5.7g | |
| Riisi puuroutuva | 96g | 328kcal | 5.8g | 72.4g | 0.7g | 2.2g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 11g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 676g | 135kcal | 10.5g | 15.2g | 2g | 6.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 17g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4077g | 2493kcal | 229g | 247.6g | 54g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 2038g | 1247kcal | 114.5g | 123.8g | 27g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1019g | 623kcal | 57.3g | 61.9g | 13.5g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu