Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 100g | 16kcal | 2.1g | 0.3g | 0.3g | 1.5g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 47g | 141kcal | 1.7g | 2g | 14g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 20g | 24kcal | 0.6g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 381kcal | 9.8g | 9.8g | 32.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 191kcal | 4.9g | 4.9g | 16.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 95kcal | 2.5g | 2.5g | 8.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.4g | 8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu