Pähkinä-viikunakakku
Vaahdota valkuaiset ja sokeri, lisää muut ainekset.
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
Paista 160 asteisessa uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Sava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 51g | 208kcal | 0g | 51.1g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 53g | 22kcal | 5.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Suklaa tumma | 38g | 194kcal | 1.5g | 20g | 11.7g | 2g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 33g | 209kcal | 4.6g | 1.1g | 20.5g | 0g | |
| Viikuna, kuivattu, yksi kappale(15g) | 30g | 58kcal | 1g | 12.2g | 0.2g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 1381kcal | 24.6g | 169.2g | 65g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 691kcal | 12.3g | 84.6g | 32.5g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 345kcal | 6.2g | 42.3g | 16.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 6g | 41.5g | 15.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu