Mustikkapiirakka vhh

Sekoita sokeri (0,5 dl) (voi käyttää myös steviaa, sukrinia tms.) pehmeään voihin, vatkaa joukkoon kaksi kananmunaa, lisää tähän kuivat aineet; manteli-ja soijajauho ja leivinjauhe.

Levitä vuoan pohjalle, esim irtopohjakakkuvuoka tai piirasvuoka, levitä taikinan päälle mustikat ja jogurtista, sokerista (0,5 dl) ja kananmunasta (2) tehty pinta

Paista uunissa 175 asteessa noin puoli tuntia

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Disillusion
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit17g67kcal6.7g2.7g3.3g2.5g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g17g100kcal3.5g1.1g9g0g
Leivinjauhe 0.8g1.5kcal0g0.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 18g26kcal2.3g0.1g1.9g0g
Voi 17g121kcal0.2g0.1g13.5g0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)33g42kcal1.1g1.4g3.3g0g
Pensasmustikka (Pirkka)67g40kcal0.3g8.7g0.1g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g17g58kcal0.3g14.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 18g26kcal2.3g0.1g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana408g962kcal33.4g58.6g66g5g
Valittu annoskoko204g481kcal16.7g29.3g33g2.5g
Annoskoko puolitettuna102g241kcal8.4g14.7g16.5g1.3g
Arvot/100g100g236kcal8.2g14.4g16.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251789