Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 18g26kcal2.3g0.1g1.9g0g
Valkuainen (100g)23g10kcal2.3g0.4g0g0g
Sokeri 28g115kcal0g28.4g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g76g46kcal0.3g11.4g0.1g1.1g
Margariini 40%, keskiarvo 9g34kcal0g0.1g3.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 44g149kcal4.4g30.4g0.5g1.5g
Leivinjauhe 1.7g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Manteli 3.3g21kcal0.8g0.2g1.8g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana408g808kcal20.4g143.2g16g5.6g
Valittu annoskoko204g404kcal10.2g71.6g8g2.8g
Annoskoko puolitettuna102g202kcal5.1g35.8g4g1.4g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244