Broilerkastike
Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 112g | 146kcal | 20.2g | 2.5g | 6.8g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 247kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 17g | 47kcal | 3.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 881kcal | 49.8g | 9.4g | 73.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 440kcal | 24.9g | 4.7g | 36.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 220kcal | 12.5g | 2.4g | 18.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 12.2g | 2.3g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu