Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 35g | 30kcal | 0.4g | 1.6g | 2.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 92g | 66kcal | 1.7g | 13.2g | 0.2g | 1g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 42g | 85kcal | 6.3g | 0.4g | 6.5g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 35g | 49kcal | 1.1g | 0.7g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 458kcal | 19g | 31.8g | 27.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 229kcal | 9.5g | 15.9g | 13.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 115kcal | 4.8g | 8g | 6.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.7g | 7.8g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu