Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		16g	28kcal	0g	7.3g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		57g	20kcal	0.6g	3.7g	0.3g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		47g	75kcal	14.1g	0g	2.1g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		11g	22kcal	0.5g	2g	1.1g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		28g	34kcal	0.8g	1.5g	2.8g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		2.2g	14kcal	0.3g	0.1g	1.4g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		44g	80kcal	5.3g	12.3g	0.9g	1.4g
	Annoskoko tuplana	409g	545kcal	43.2g	53.8g	17.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	204g	273kcal	21.6g	26.9g	8.6g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	102g	136kcal	10.8g	13.5g	4.3g	0.7g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.6g	13.2g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu