Piupaun villisikalaatikko

Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa

Troopm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Villisika, annos 100g38g60kcal10.5g0g1.7g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 125g89kcal2.3g18g0.2g1.3g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g38g23kcal0.3g2g1.5g0.1g
Sipuli (kuorittu)3.7g1kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.8g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana409g347kcal26.4g40.6g6.8g3g
Valittu annoskoko205g174kcal13.2g20.3g3.4g1.5g
Annoskoko puolitettuna102g87kcal6.6g10.2g1.7g0.8g
Arvot/100g100g85kcal6.5g9.9g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=321289