Seioppa

Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Alaskanseitifile (First price), annos 400g32g24kcal5.4g0g0.3g0g
Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g60g32kcal0.8g6.9g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 80g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%32g51kcal0.9g0.9g4.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana409g214kcal14.2g15.6g10.4g0g
Valittu annoskoko205g107kcal7.1g7.8g5.2g0g
Annoskoko puolitettuna102g54kcal3.6g3.9g2.6g0g
Arvot/100g100g52kcal3.5g3.8g2.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362938