Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 32g | 24kcal | 5.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 60g | 32kcal | 0.8g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 32g | 51kcal | 0.9g | 0.9g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 409g | 214kcal | 14.2g | 15.6g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 107kcal | 7.1g | 7.8g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 54kcal | 3.6g | 3.9g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu