Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 1200g | 1597kcal | 101.3g | 211.2g | 24g | 60g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 200g | 1082kcal | 49g | 35.6g | 91.8g | 7.8g | |
Sesamsimenet (Gogreen) | 100g | 573kcal | 17.7g | 23.4g | 49.6g | 11.8g | |
Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4080g | 7633kcal | 339.6g | 549g | 451g | 160.2g | |
Valittu annoskoko | 2040g | 3817kcal | 169.8g | 274.5g | 225.5g | 80.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1020g | 1908kcal | 84.9g | 137.3g | 112.8g | 40.1g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 8.3g | 13.5g | 11.1g | 3.9g |