Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 248g | 216kcal | 2.6g | 45.3g | 1g | 4.5g | |
| Päärynä kuorittu | 507g | 220kcal | 1.6g | 40.5g | 0.5g | 19.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 507g | 226kcal | 1g | 47.7g | 0.5g | 9.1g | |
| Satsumas 60g | 270g | 97kcal | 2.4g | 23g | 0.3g | 3.5g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 511g | 307kcal | 2g | 76.7g | 0.5g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4086g | 2132kcal | 19.2g | 466.4g | 5.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 2043g | 1066kcal | 9.6g | 233.2g | 2.8g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 533kcal | 4.8g | 116.6g | 1.4g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu