Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 560g | 401kcal | 10.2g | 80.8g | 1.1g | 6g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 224g | 280kcal | 38.1g | 0.9g | 15.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 560g | 672kcal | 16.2g | 25.2g | 56g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 700g | 840kcal | 23.8g | 25.2g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4088g | 4385kcal | 176.6g | 264.2g | 285.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2044g | 2193kcal | 88.3g | 132.1g | 142.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1022g | 1096kcal | 44.2g | 66.1g | 71.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu