Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)45g12kcal0.6g2.2g0.1g0.8g
Jauheliha, sika-nauta 360g797kcal63g0g61.2g0g
Mustapippuri 0.9g2.5kcal0.1g0.3g0g0.2g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.9g2.9kcal0.1g0.2g0.1g0.3g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g360g1259kcal46g250.8g6.8g11.5g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl18g45kcal2.2g0.3g4g0g
Rasvaton maito valio899g297kcal29.7g44.1g0g0g
Kananmuna kuoreton180g257kcal21.6g0g18g0g
Mustapippuri 1.8g5kcal0.2g0.7g0.1g0.5g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g180g648kcal50.4g3.6g48.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4095g6650kcal427.8g604.4g277.8g26.6g
Valittu annoskoko2048g3325kcal213.9g302.2g138.9g13.3g
Annoskoko puolitettuna1024g1663kcal107g151.1g69.5g6.7g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417