Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1178g | 2236kcal | 319.5g | 0g | 106g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 482g | 867kcal | 40.5g | 17.8g | 72.3g | 0.5g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 121g | 217kcal | 2g | 13.3g | 18.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 268g | 72kcal | 3.5g | 12.9g | 0.5g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4096g | 6784kcal | 731g | 88g | 393.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2048g | 3392kcal | 365.5g | 44g | 196.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1024g | 1696kcal | 182.8g | 22g | 98.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu