Juustopannari
8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan
sekoita ainekset keskenään.
Laita uunipellille leivinpaperin päälle.
paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.
tarjoile lämpimänä.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 774g | 1104kcal | 96.8g | 2.3g | 79.3g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 359g | 288kcal | 46.7g | 7.2g | 7.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 187g | 48kcal | 1.7g | 8.6g | 0.7g | 3.7g | |
| Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g | 295g | 443kcal | 41.4g | 3g | 29.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g | 301g | 1083kcal | 84.2g | 0.3g | 84.2g | 0g | |
| Voi vähäsuolainen | 89g | 645kcal | 1.1g | 0.4g | 72.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 37g | 41kcal | 1.9g | 7.8g | 0.2g | 0g | |
| Persilja | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 3.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4096g | 7307kcal | 547.8g | 59.6g | 546.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 2048g | 3654kcal | 273.9g | 29.8g | 273.4g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1024g | 1827kcal | 137g | 14.9g | 136.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.4g | 1.5g | 13.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu