Perus salaatti

Jääsalaatti puska 1 kpl
Kirsikka tomaatti 6 kPl
Ananas murska 1 tlk
Kurkku 200 g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g201g22kcal2.2g2g0.4g2.4g
Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g482g96kcal5.8g15.4g1.7g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g562g337kcal2.2g84.3g0.6g7.9g
Kurkku 803g88kcal4.5g11.2g0.8g5.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4096g1087kcal29.4g225.8g7g31.8g
Valittu annoskoko2048g543kcal14.7g112.9g3.5g15.9g
Annoskoko puolitettuna1024g272kcal7.4g56.5g1.8g8g
Arvot/100g100g27kcal0.7g5.5g0.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295995